La tenue de sport est un élément clé dans la pratique régulière d’une activité physique. Il n’est donc pas rare que certains pensent à la personnaliser. Cependant, il convient de se demander si cela est une bonne idée. Voici tout ce qu’il faut savoir sur la personnalisation de sa tenue... Read Lire la suite about Personnaliser sa tenue de sport : une bonne idée ?
Parmi les équipements sportifs, la barre de traction est, sans aucun doute, le plus efficace pour travailler le haut du corps. Cet équipement vous permet de vous muscler efficacement et simplement grâce au poids du corps, à condition de trouver la barre de traction la plus adaptée à ses besoins.... Read Lire la suite about Barre de traction porte VS barre de traction plafond
Pour bien jouer au rugby, la vitesse est une capacité indispensable à travailler. En effet, même si la force physique est importante pour la pratique du rugby, la vitesse permet d’atteindre une performance optimale sur le terrain. Il s’agit d’un élément qui permet de différencier les bons joueurs des moyens.... Read Lire la suite about Nos conseils pour améliorer sa vitesse en rugby
En raison du rythme et du train-train quotidien, la majorité des personnes ne trouvent plus la force d’aller en salle et de pratiquer régulièrement de l’activité physique. Heureusement, actuellement, il est tout à fait possible de se muscler sans sortir de chez soi, à condition d’acquérir les équipements de musculation... Read Lire la suite about Top 4 des équipements de musculation pour s’entraîner à la maison